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银屑病患者怎样避免惹上秋躁症候群呢

来源:全国潍坊治疗银屑病

时间:2019-10-16

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  时序进入秋天,气候凉爽舒适,不像夏天那样潮湿闷热,湿度降低的结果,皮肤、嘴唇、喉咙容易感到干燥,很多银屑病患者误以为秋天不那么热、口也不容易渴,就不需要多喝水。

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  全国潍坊治疗银屑病医院表示,补充水分是不分季节的,喝水是最健康又最基本的养生之道,透过喝水能促进新陈代谢、维持身体机能。

  秋天好发干痒、过敏 关键原因:身体缺水

  秋天虽然没有夏天的湿热,但多了几分干燥,皮肤容易缺水脱皮、嘴唇干裂,呼吸时都能感觉鼻子粘膜干燥不适,这些都是水分缺失的缘故,因此秋天银屑病患者补水防燥是很重要的事,但是“补水”你补对了吗?

  天气干燥,首先表现在皮肤的表现上最显而易见。皮肤是人体很大的代谢器官,当银屑病患者身体水分减少、大量流汗时会造成肌肤干燥缺水,这也是秋天好发干痒、发炎等皮肤病的原因。

  而以中医学理的角度,肺部是人体接触空气的第1道防线,如果肺部遭受到干冷空气入侵,银屑病患者容易出现口干舌燥、鼻子过敏等症状,秋天首重润燥补肺。

  首重润燥补肺 首要一步应补充水分、电解质

  而润燥的首要一步就是多补充水分。在许多研究中发现,只是补充“纯水”是不够的,特別是对于大量流汗的银屑病患者来说。

  人体的汗液组成除了水分还有些许微量元素,而电解质是维持人体能量代谢、血浆渗透、神经传导、肌肉细胞功能正常运作不可或缺的角色,因此当人体排出大量汗液而未注意及时补充水分,严重时还可能出现脱水、恶心等状况。

  而运动饮料能快速补充人体流失的水分及电解质,并建议挑选具等渗透压特性运动饮料与人体体液较接近,可以有效率且快速地被人体所吸收,减缓水分流失。

  很多人都是等到渴了才喝水,其实口渴代表身体已经缺水一段时间了,建议银屑病患者定时提醒自己喝水,且采少量多次的方式摄取,季节交替应注意维持体内水分平衡,秋燥烦恼不再来!

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